Apresentação

Há doze anos em São José dos Campos, a Academia Ativaidade apresenta uma proposta de trabalho diferente das academias convencionais.

Aqui acreditamos que cada aluno é especial, e por isso trabalhamos com turmas de poucos alunos, para que possamos atender à todos de forma personalizada.

Nossos profissionais são formados em Educação Física e Fisioterapia, e oferecemos as modalidades de Musculação e Pilates, todas elas supervisionadas e com horário marcado.

Nosso objetivo é proporcionar a você, nosso aluno, uma melhor qualidade de vida através do exercício físico bem orientado, seja você jovem, adulto ou idoso.

Musculação Supervisionada

Os aparelhos da marca Biodelta foram desenvolvidos em laboratório de biomecânica, por um médico fisiatra, de modo que fique mais confortável a realização dos movimentos, evitando assim sobrecarga articular e diminuindo o risco de lesões durante o treino. Portanto pode ser realizado tanto um condicionamento físico normal quanto reabilitação e/ou prevenção de algumas lesões/patologias.

O treino é totalmente supervisionado por profissionais certificados. No primeiro dia é realizada uma avaliação e bioimpedância, na qual verificamos a taxa de gordura, metabolismo, músculos, seus objetivos e histórico de lesões, se houver. Baseado nessas informações, elaboramos um treino individualizado, respeitando suas limitações e objetivos.

Pilates

Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito. Através do Pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, através da repetição adequada de seus exercícios, você gradual e progressivamente consegue ritmo e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes.

Depoimentos

"Eu e meu marido começamos na Ativaidade em 2010. Aqui encontramos um ambiente agradável, com aparelhos de excelente qualidade onde conseguimos melhorar muito nosso condicionamento físico, profissionais super capacitados e ainda fizemos algumas amizades. Adoramos e recomendamos!"

Helena e Marcelo, alunos há 10 anos

"Academia com instrutores preparados e atenciosos, e ótimos equipamentos.
Inscrito na Ativaidade desde 2016, sempre recebi treinamento adequado para cada período, seja quando iniciei os treinos, quando sofri uma fratura (quando os treinos continuaram), seja quando atingi a situação em que me encontro, com 23 kg a menos que tinha em 2016.
Os resultados positivos na minha saúde são frutos do planejamento propositivo executado por meio de treinos elaborados e adequados."

Marcelo, aluno há 5 anos

"Eu tinha uma dorzinha 24h. Não deixava nem dormir direito. Com a musculação e o pilates a dor acabou! Super recomendo!"

Márcia, aluna há 6 anos

"Só temos a parabenizar e agradecer ao pessoal da Ativaidade que ao longo desses 10 anos têm nos treinado com todo alto profissionalismo e carinho! Obrigada à todos!"

Eva e Damer, alunos há 10 anos

"Nunca gostei das academias convencionais, mas a Ativaidade é muito diferente! O ambiente é muito aconchegante, os aparelhos facilitam o treino, os professores são muito atenciosos! Cuidando da individualidade de cada um!"

Salete, aluna há 2 anos

"Academia nota dez! Ambiente limpo, arejado, espaçoso, seguro, com professores muito atenciosos durante toda a aula e super competentes."

Marisa, aluna há 7 anos

"Tive o rompimento completo do LCA (ligamento cruzado anterior) e hemorragia interna da medula do joelho direito. Por conta disto, não conseguia caminhar direito e sentia muita dor. Os instrutores prepararam um treino específico e, graças a isso, voltei a caminhar e fiz algumas trilhas e stand up. Até o médico se surpreendeu. Agradeço ao Fred, Renan e Betinho por tudo!!!"